Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 61,12g | Prot: 69,20g | Carbs : 90,96g.
Pequeno Almoço: Limão, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo. Almoço: Batata Assada, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, União Açucar Cristal, Café. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
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