Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 53,76g | Prot: 62,77g | Carbs : 145,14g.
Pequeno Almoço: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Vigor Requeijão Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Pernil Assado, Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango. Jantar: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: Morangos, Abacaxi, Cacau em Pó (Não Adocicado), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de popocardoso
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