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🔥🔥🔥
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103,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 42,70g | Prot: 125,71g | Carbs : 55,23g.
Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Soya Maionese, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Seara Presunto Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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 Comentários
Que espetáculo, meu amigo, PARABÉNS!!!
17 dez 20 por membro: leovalesi
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17 dez 20 por membro: jottao
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Histórico de Peso de jottao
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