Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 94,97g | Prot: 61,82g | Carbs : 144,53g.
Pequeno Almoço: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Маркет Перекресток Изюм Светлый, Орехи Кешью, Mixbar Миндаль Жареный, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, Ёбатон Печенье Протеиновое, Орехи Кешью, Mixbar Миндаль Жареный, Орехи Кешью, Mixbar Миндаль Жареный, Маркет Перекресток Изюм Светлый, Green Milk Кокосовое Молоко, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыква. Jantar: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Фруто Няня Сок Яблоко и Персик, Кокосовая Стружка, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Першинский Творог Обезжиренный. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катюха_супер
|