Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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96,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 31,30g | Prot: 5864,47g | Carbs : 7874,72g.
Almoço: Rúcula, Subway Tomate, Quinoa Cozida, Spoleto Cenoura, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Tâmara, Jasmine Gergelim Branco Natural, Queijo Mozzarella, Quero Ervilha, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalais02
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