Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 61,39g | Prot: 61,31g | Carbs : 137,14g.
Pequeno Almoço: Café, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Jantar: Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Calabresa. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Pizza de Chocolate. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Caminhada - 17 minutos, Descansar - 17 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidamarley
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