Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2013
|
80 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
821 kcal
|
Líp: 40,48g | Prot: 71,72g | Carbs : 42,84g.
Pequeno Almoço: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Fast Nutrition BCAA, Procorps Whey Woman Pro, Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Água (Engarrafada). Almoço: Clara de Ovo, Boa Nata Queijo Tipo Cottage. Jantar: Tomates, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Arcor Butter Toffees Chocolate, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão), Stevita Adoçante, Integralmedica Glutamina, Água (Engarrafada). mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de b.cristina17
|