Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 56,54g | Prot: 60,76g | Carbs : 177,38g.
Pequeno Almoço: Indonesian Fried Fish Dumplings, Indonesian Fried Fish Cake, Shrimp Chips (Tapioca Base), Boiled Sweetpotato (without Peel). Almoço: Fried Tofu, Sprouts, Scallops, Nasi Putih. Jantar: Herbalife Nutritional Shake Mix, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Snacks/Outros: Banana Chips (Homemade). mais...
|
|
1439 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mei praptiningsih
|