Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2148 kcal
|
Líp: 81,94g | Prot: 157,25g | Carbs : 199,75g.
Pequeno Almoço: Amiran Сыворотка Молочная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Творог (Обезжиренный), Три Несушки Яйца Куриные, Станем Друзьями Авокадо , Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Бабаевский Элитный 75% Какао, Победа Шоколад Горький без Сахара, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Кальмары (Вареные или на Пару), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Jantar: Перекресток Яйцо Куриное, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Куриные Грудки (Запеченые), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Капуста Тушеная без Масла, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|