Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 66,92g | Prot: 69,80g | Carbs : 134,60g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Ашан Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Творог 5%, Яйцо Всмятку. Almoço: Морковь по-Корейски, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Гречка Отварная, Щи с Мясом. Jantar: Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Snacks/Outros: Пятерочка Хурма, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|