Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Líp: 121,15g | Prot: 90,60g | Carbs : 233,95g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 in 1 Coffee. Almoço: Cheese Pizza, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's French Fries (Large) , McDonald's Double Cheeseburger, Mcdonald's Big Tasty Sandwich . Snacks/Outros: Pepsi Pepsi, C&H Cane Sugar Cube, Tea (Brewed). mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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