Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 62,66g | Prot: 85,08g | Carbs : 130,10g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Coffee, High Protein Meal Replacement Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Daily Multi. Jantar: Costco Pepperoni Pizza, Potato French Fries, Wendy's Bacon & Blue Hamburger. Snacks/Outros: Cheese, Apples, Trader Joe's Chocolate Chip Brownie Cookies. mais...
|
|
391 kcal
|
Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1Manlight
|