Jornal de Rig4dive, 17 dez 20

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That’s getting better.

81,0 kg Perdidos até agora: 1,6 kg . Ainda faltam: 1,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 dezembro 2020:

1418 kcal

Líp: 54,00g | Prot: 84,32g | Carbs : 153,90g. Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. Almoço: Wawa Spicy Chipotle Chicken Wrap. Jantar: Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Outros: Kodiak Cakes Double Dark Chocolate Muffin Unleashed. mais...

1973 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...

A Perder 0,4 kg por Semana

4 Apoiantes Apoio

Comentários

Yes it is very good drop Rig be blessed 🙏💪😊

17 dez 20 por membro: jenny3781


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