Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 50,41g | Prot: 84,54g | Carbs : 161,33g.
Pequeno Almoço: Teh Manis, Telur Dadar. Almoço: Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Ikan Panggang, Nasi Putih. Jantar: Sawi Hijau, Indomie Soto Spesial, Bakso Ikan. Snacks/Outros: Kusuka Keripik Singkong, Pisang. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de endah.endiyas
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