Jornal de RndRob, 17 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020

97,8 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 11,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 dezembro 2020:

730 kcal

Líp: 34,00g | Prot: 23,00g | Carbs : 83,00g. Pequeno Almoço: El Monterey Beef & Bean Burrito XX Large. mais...

2921 kcal

Exercício: Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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