Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 59,28g | Prot: 123,61g | Carbs : 160,75g.
Pequeno Almoço: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%, Яйцо (Целое). Almoço: Bogdamilk Сулугуни 45%, Приготовленный Лук, Увелка Гречневая Каша на Воде, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое. Jantar: Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Семья Творог Обезжиренный, Вемол Йогурт Греческий 6%. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dashanavik
|