Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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48,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 42,95g | Prot: 58,84g | Carbs : 223,37g.
Almoço: 메밀막국수, 메밀전병, 찐만두 (고기류나 해물속). Jantar: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 생크림빵, 이즈니 무염 버터, 단호박빵, 마늘 빵, 마담로익 플레인 크림치즈, 네스프레소 캡슐커피. Snacks/Outros: 귤. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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