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Esse um quilo que não some nunca!
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Líp: 49,75g | Prot: 119,57g | Carbs : 322,57g.
Pequeno Almoço: Danone Iogurte Grego Chocolate Branco com Frutas Vermelhas, Melão Amarelo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Leite e Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g), Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal. Snacks/Outros: Vitarella Rosquinha de Leite, Café com Açúcar. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ers77
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