Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 35,73g | Prot: 70,35g | Carbs : 128,92g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Semangka, Pisang, Nanas. Almoço: Bawang Putih, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Rebus, Kecambah, Sawi Hijau, Dada Ayam. Jantar: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Outros: Apel Fuji, Nanas, Melon, Kopi, Buah Pir. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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