Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 35,07g | Prot: 37,34g | Carbs : 191,07g.
Pequeno Almoço: Bakso Daging Sapi, Telur Balado, Nasi Putih, Tomat Merah, Gula Pasir, Tempe, Kerupuk Makanan Ringan. Almoço: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Kentang Goreng, Cimol. Jantar: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roma Malkist Kelapa Kopyor. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de difa cantika
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