Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 40,07g | Prot: 53,95g | Carbs : 129,03g.
Pequeno Almoço: Daun Singkong, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Almoço: Keripik Tempe, Tumis Kangkung, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Susu, Bakso Daging Sapi, Tricks Kimchi Baked Crisps, Getuk. mais...
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187 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ditadwip
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