Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 58,19g | Prot: 68,15g | Carbs : 141,97g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Сметана , Творог 5%. Almoço: Пирожок с Печенью, Щи. Jantar: Помидор Соленый, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Молоко, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Бельгийские Вафли, Greenfield Зеленый Чай. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|