Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2151 kcal
|
Líp: 76,77g | Prot: 186,94g | Carbs : 170,18g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр, Сметана 15%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Говядина Отварная, Hortex Рассольник, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Станем Друзьями Авокадо . Jantar: Epica Йогурт Клубника , Творог (Полностью Обезжиренный), Огурцы Кислого Рассола, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький без Сахара, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Магнит Апельсин, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|