Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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90,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 51,02g | Prot: 58,26g | Carbs : 195,27g.
Pequeno Almoço: ERU Smeerkaas Balans 15+, Becel Omega 3 Plus, Thee, Volkoren Brood, Jumbo Fruitspread Aardbei. Almoço: Jumbo Gerookte Makreelfilet, Lidl Coburgerham, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Volkoren Brood, Tomatensoep (Bereid met Water). Jantar: Magere Yoghurt, Jumbo Halvanaise, Fanta Fanta Zero, AH Gesneden Uien, Jumbo Jus Light, Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Philadelphia Naturel Light, Becel Omega 3 Plus, Volkoren Brood, Thee, Thee, Granny Smith Appels. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AngelaKram
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