Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2294 kcal
|
Líp: 87,72g | Prot: 126,62g | Carbs : 253,08g.
Pequeno Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рис Вареный. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Jantar: Подсолнечное Масло, Простоквашино Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Яйцо, Гороховый Суп, Сыр Российский, Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Мандарин, Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SPQR17
|