Jornal de markus.raith1980, 18 dez 20

Endlich wieder U90 😍 Ich hoffe die kommenden Feiertage wirken sich auf den Trend nicht negativ aus 🙈 Wünsch euch einen schönen Start ins Wochenende. 😊
88,8 kg Perdidos até agora: 6,2 kg .    Ainda faltam: 8,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1406 kcal Líp: 68,95g | Prot: 88,61g | Carbs : 65,63g.   Pequeno Almoço: KetoUp Waffeln. Almoço: BioBio Bergkäse (20g), Bauernbrot. Jantar: KetoUp Walnussbrötchen, Rougette Ofenkäse. Snacks/Outros: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Augustiner Helles Bier. mais...
2671 kcal Exercício: Correr - 10/kph - 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 25 minutos. mais...
A Perder 2,5 kg por Semana

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Comentários  
😲😲😲😳😳 Wow, megaaaaaaa Erfolg 👌👌 Respekt 👍👍 
18 dez 20 por membro: line2604
Klasse! 
18 dez 20 por membro: Multigirl80
Glückwunsch 👍💪 
18 dez 20 por membro: Franzi 55
Super 🍀💪👌👍🤗 
18 dez 20 por membro: joa0707
prima, und jetzt direkt weiter so machen. 
18 dez 20 por membro: depe112
Super 👍🏻 Weiterhin viel Erfolg!!! 
18 dez 20 por membro: AnnaSeifert82

     
 

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