Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 56,95g | Prot: 81,89g | Carbs : 118,99g.
Pequeno Almoço: Çörekotu, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kahve (Demlenmiş). Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mevsim Salata, Pınar Doğal Yoğurt, Beyaz Pide Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Outros: Ülker Dido, Mandalina, Fındık, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Eti Karam Bitter. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozlem5544
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