Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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104,5 kg
Perdidos até agora: 60,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Líp: 95,72g | Prot: 90,83g | Carbs : 311,55g.
Almoço: Wintertraum Baumkuchenspitzen , Freshona Cornichons, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Wasa Sesam. Jantar: Wagner Rustipani Hähnchenbrust, Bauer Der Große Bauer Spekulatius, Trattoria Alfredo Deliziosa Vegane Pizza Verdura. Snacks/Outros: Lindt Marc de Champagne Trüffel, Christstollen, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kaffee, Cappuccino, Trumpf Edle Tropfen in Nuss. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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