Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 83,14g | Prot: 87,43g | Carbs : 139,26g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Hovis Wholemeal Bread, Asda Avocado, Butter (Salted). Almoço: Waitrose Farmhouse Batch Wholemeal, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Jantar: Waitrose Tender Egg Noodles, Waitrose Tender Mushroom Stir Fry, Waitrose Sweet Mixed Pepper Stir Fry, Salmon. Snacks/Outros: Jacob's Mini Cheddars Original, Sauvignon Blanc Wine , Lindt Lindor Salted Caramel, Lindt Lindor Salted Caramel, Activia No Added Sugar Peach Yogurt, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (55g), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de betka.simova
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