Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2013
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55 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 63,28g | Prot: 49,23g | Carbs : 146,02g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Yoghurt Kers, Kappertjes, Wasa Knàcbrod, Gekookt Ei, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Oploskoffie (Poeder). Almoço: Devos Lemmens Mosterd, Wasa Knàcbrod, Herta Knacki Ball Original. Jantar: Wit Brood, Konijnenvlees, Gegarneerde Zuurkool BLOC. Snacks/Outros: Panos Mattentaartje, Appels, Abrikozencake, Coca-Cola Coca-Cola Light, Oploskoffie (Poeder). mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 44 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 16 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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