Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2221 kcal
|
Líp: 49,07g | Prot: 75,70g | Carbs : 233,21g.
Pequeno Almoço: Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Jajko Gotowane, Chleb Orkiszowy, Filet z Kurczaka. Almoço: Virtu Uszka z Kapusta i Grzybami , Barszcz Czerwony. Jantar: Mieszane Sałaty, Chleb Orkiszowy, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym , Pierogi z Mięsem. Snacks/Outros: Zwykłe Piwo. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|