Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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36 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 41,54g | Prot: 76,66g | Carbs : 148,36g.
Pequeno Almoço: FitNut Fıstık Ezmesi, Yağsız Kızarmış Yumurta, Untad Form Light Ekmek, Salatalık, Yeşil Çay. Almoço: Patiswiss Şekersiz Yerfıstığı Ezmesi, Doğa Evi Yulaf Kepeği, Whey Protein Bisküvili Protein Tozu. Jantar: Yayla Basmati Pirinç, Yöremce Yeşil Mercimek, Mis Light Yoğurt, Dr. Pan Şekersiz Ketçap. Snacks/Outros: Danone Activia Probiyotik Shot, Badem, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds, Patiswiss Şekersiz Yerfıstığı Ezmesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Badem, Kahve (Demlenmiş Espresso). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilokoruyankişi
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