Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 59,38g | Prot: 136,16g | Carbs : 74,30g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Quinoa (Cooked), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Cooked Spinach (from Fresh), Delga-C Blackberry Jam (Light), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Egg White. Snacks/Outros: Cooked Egg White, Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free), Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Puffed Rice Cake. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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