Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
85,0 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 74,00g | Prot: 115,00g | Carbs : 205,00g.
Pequeno Almoço: Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Jantar: McDonald's Hamburger, McDonald's French Fries (Large) . Snacks/Outros: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Slim Jim Original Beef Jerky. mais...
|
|
2428 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrbungledisco
|