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Mesmo fazendo tudo certinho, o peso sobe 🤷🏻♂️, sei lá!
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104,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 43,00g | Prot: 66,81g | Carbs : 50,93g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Jantar: Ovo Mexido. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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 Comentários
É esperado mesmo, infelizmente não é linear o processo de emagrecimento. Mantenha a regularidade, que seu corpo vai ter responder compensando isso daqui um tempinho. Abração!!! 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
19 dez 20 por membro: leovalesi
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É isso, amigo! Abraços 💪🏻
19 dez 20 por membro: jottao
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não se preocupe Jottao, se vc seguiu certinho, logo o resultado aparece, geralmente a balança não acompanha tente ver nas medidas. boa sorte no seu processo.👏🏾💪🏾👊🏾
19 dez 20 por membro: shopp0
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19 dez 20 por membro: juliana_araujo__
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Obrigado pelo apoio, galera!
19 dez 20 por membro: jottao
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Histórico de Peso de jottao
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