Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2013
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1152 kcal
|
Líp: 28,00g | Prot: 69,04g | Carbs : 160,21g.
Pequeno Almoço: ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Almoço: Fruttis Йогурт Легкий Вишня. Jantar: Красная Цена Джем Персиковый, Фруктоза, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Касес Хлеб Сезам, Крем-суп из цветной капусты. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Булочка с Фруктами, Зеленый Чай, Арбуз, Яблоко, Пудинг Ванильный (Кампина). mais...
|
|
2463 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Caminhada - 1 hora, Trabalho Doméstico - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|