Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3371 kcal
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Líp: 149,61g | Prot: 288,87g | Carbs : 212,41g.
Pequeno Almoço: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Гречка Отварная. Jantar: Смешанные Орехи, Грейпфрут, Творог 5%. Snacks/Outros: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NeuroMakar
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