Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 41,14g | Prot: 39,13g | Carbs : 73,33g.
Pequeno Almoço: Viver Bem Granola Viver Bem, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Páprica, Orégano, WS Naturais Semente de Girassol, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Omelete. Almoço: Feijão Carioca, Cenouras, Tomates, Ovo Cozido. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquelgomes20
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