Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
86 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 54,09g | Prot: 111,96g | Carbs : 191,71g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, RIOBA Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Льняные Семена, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Яйцо (Целое). Almoço: Помидоры, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пекинская Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль, Яблоко Зеленое. Jantar: Зеленая Стручковая Фасоль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо (Целое), Индилайт Филе Грудки Индейки, Пекинская Капуста, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dashanavik
|