Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 24,51g | Prot: 36,34g | Carbs : 198,67g.
Pequeno Almoço: Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Pita-Brot, Naturjoghurt, Sauerrahm, Sauerkraut, Zwiebeln. Jantar: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), SPAR Erbsen mit Karotten, Spitzpaprika, SPAR Schlagobers, Knoblauch, Zwiebeln, Brokkoli, Hofer Spinatspätzle, Chef Menü Eier-Spätzle, Zitronensaft, SPAR Vogerlsalat. Snacks/Outros: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Mautner Markhof Fruchtsirup Kirsche. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de larigurl
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