Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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58,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2321 kcal
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Líp: 68,50g | Prot: 67,62g | Carbs : 260,00g.
Pequeno Almoço: English Muffin, Fried Egg, Tillamook Pepper Jack Cheese, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee. Almoço: Caribou Coffee Iced Chai Tea Latte (Small), Vegetable Curry, White Rice. Jantar: Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Pizza. Snacks/Outros: Pillsbury Shape Sugar Cookies, Vodka, Truly Spiked & Sparkling. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora e 45 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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