Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 31,54g | Prot: 77,30g | Carbs : 209,84g.
Pequeno Almoço: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Nutrev. Almoço: Banana Prata, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Lobits Salgadinho. Jantar: Ferrero Ferrero Rocher (1), Seara Chikenitos, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Goiaba Vermelha. Snacks/Outros: Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Queensberry Geléia de Morango, Vigor Iogurte Natural, Yakult Leite Fermentado. mais...
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1295 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 27 minutos, Alongar (Yoga) - 36 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhada - 30 minutos, Aeróbica - 50 minutos, Google Fit - 13 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cleonilde
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