Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2963 kcal
|
Líp: 106,81g | Prot: 161,21g | Carbs : 347,23g.
Pequeno Almoço: Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Gerber Овощное Пюре Тыква, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Unagrande Моцарелла, Яйцо Всмятку, Мёд, Курага, Грецкие Орехи. Almoço: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко и Банан, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Уха. Jantar: Запеченный или Жареный Тунец, Тушеные Овощи, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Nutricia Нутризон, Nestle Resource Optimum, Nestle Resource Optimum, Чай с Медом, Чай с Медом, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, Курага, Орех Пекан, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 81runner
|