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0.5 kg.. alhamdulillah .. 2 minggu ini memang bablas terus semua di makan 😥 semangat lagi ke jalur nya .. alhamdulillah gak naik juga..
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 71,71g | Prot: 137,85g | Carbs : 100,12g.
Pequeno Almoço: Pisang, Jagung Manis Kuning. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Cireng, Cheetos Jagung Bakar (15g), Taro Taro Net 3D Potato, Jagung Manis Kuning. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diajeng indah
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