Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
98 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 28 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

868 kcal Líp: 21,27g | Prot: 69,79g | Carbs : 100,27g.   Pequeno Almoço:  Sayur Campuran. Almoço:  Nasi Putih,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Labu Dimasak. Jantar:  Sayuran Rebus (tanpa Daging),  Ayam (Kulit tidak Dimakan). mais...
3087 kcal Exercício: Descansar - 23 horas, Aeróbica - 1 hora. mais...

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