Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 80,07g | Prot: 67,11g | Carbs : 104,98g.
Pequeno Almoço: Никитич Сушка Чайная Алтайская, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кофе с Молоком, Черкизовский Колбаса, Персона Майонез Праздничный , Картофельное Пюре, Гуляш из Свинины. Almoço: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой, Лента Сыр Басни О Сыре, Белый Хлеб. Jantar: Fit Active Протеиновый Коктейль, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
375 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 28 minutos, Fitness (Treino) - 43 minutos, Google Fit - 22 horas e 49 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremeevamaria6
|