Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2058 kcal
|
Líp: 80,16g | Prot: 150,04g | Carbs : 200,63g.
Pequeno Almoço: Skittles Skittles, Хурма, ВкусВилл Молоко 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Банан, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Almoço: Икра Красная, Lotte Choco Pie Strawberry , Monster Black Monster Energy Ultra, Мандарины, ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная. Jantar: Яблоко Голден, Exponenta High-Pro, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|