Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Líp: 39,67g | Prot: 40,18g | Carbs : 132,51g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Kerem Labne, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği. Almoço: Mandalina, Ayva. Jantar: Fıstık Ezmesi, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Snacks/Outros: Namet Hindi Füme, Yer Fıstığı, Nar. mais...
|
|
2177 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
diyet yaparken kilo alabilen nadir insanlardanım 🤪🙈
19 dez 20 por membro: mürüwetim
|
Bende o nadir insanlardanim 🙈 arada olur canim vucut şaşırıyor bazen. Toparlanır hemen sonrasında😉mutlu günler 🤗 🌼
19 dez 20 por membro: DenizKrkt
|
İnşallah öyle olur yol arkadaşım güzel ve beklenen tartıdaki eksiler tez zamanda gelsin inşallah 🤗💕
19 dez 20 por membro: mürüwetim
|
Biz beklemekten vazgecmicez oda gelecek😎 mutu akşamlar canım 🤗😙
19 dez 20 por membro: DenizKrkt
|
İnşallah canım inşallah sağolasın hayırlı akşamlar🤗
19 dez 20 por membro: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mürüwetim
|