|
89/70/90
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 58,18g | Prot: 90,30g | Carbs : 88,17g.
Pequeno Almoço: Bavarian Garden Огурцы Маринованные Резанные, Пава Пава Ветчина Мраморная, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Кофе. Almoço: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем, Кофе, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Jantar: Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ Украинский, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Осьминог, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Zero Соус 1000 Островов, Вареное Яйцо, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Snacks/Outros: Кофе. mais...
|
|
1645 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 5 minutos, Passar a Ferro - 5 minutos, Step - 45 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|