Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Líp: 106,49g | Prot: 92,08g | Carbs : 128,48g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Coffee (Brewed From Grounds), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Волжаночка Яйцо. Almoço: Tea (Brewed), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Вермишель Верони Отварная. Jantar: Dugladze Киндзмараули , Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Сырная Тарелка Сыр Голландский, Лента Говядина, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|